乒乓球发球的理论基础是什么？

要把球发得旋转强烈，必须做到腰、手、腕、指的协调统一。力量需要一气呵成地作用到球上，找到这种协调用力的感觉非常关键。此外，平时要多加强手腕和手指的专项训练，将自身力量充分转化为球的旋转。