乒乓球发球的理论基础是什么？

手腕的控制是发好球的基础，关键在于“松而不晃、紧而不僵”。握板太松会导致对球板失去控制，无法集中发力；而如果握得太紧，手指和手腕就无法灵活运作，只能依靠大臂和肩膀发力，这样发出的球质量肯定不高。