乒乓球初学者正手攻球时小臂不会上扬怎么改正？
萌萌哒酱 在练习正手攻球时，通常针对的是不转球。正确的动作要领是：击球前稍微引拍，迎球进攻。当球拍触球后，大臂要尽量制动并控制住，以肘关节为支撑点，将小臂向左眼眉方向折叠（如果是右手执拍）。初学者因为关节和肌肉还不适应这种发力方式，动作可能会显得僵硬或不听指挥，这时候除了多练习，没有其他捷径，时间会帮你建立正确的肌肉记忆。
萌萌哒酱 评论 (2)
老铁说得在理，肌肉记忆这东西确实急不得。很多新手容易犯的错误就是刻意去“抬”小臂，结果动作变形。建议多找教练或高手对练几局，让身体的本能反应慢慢纠正过来，光靠空挥效果有限。
肘部当轴心这个点抓准了确实关键，很多人就是大臂乱甩导致发力散。不过对于纯新手来说，光靠“折叠”可能还是抽象，建议找个镜子或者拍视频看看，重点看击球瞬间小臂是不是真的在加速收缩。肌肉记忆确实急不来，前期动作别扭很正常，多练几组定点多球，身体自然会找到那个“脆”的感觉。