乒乓球比赛中如何克服紧张情绪？

克服紧张最有效的方法，就是全身心投入到技战术的执行中。每个对手特点不同，赛前你肯定做过研究。现在，请把注意力集中在发球、落点控制和相持过程中，专注于每一个球的处理。当你全神贯注于技术动作时，投入度极高，平时练就的技术水平自然能发挥出来。随着状态回升，紧张感也会随之消退，甚至被你彻底忘掉。