乒乓球比赛中如何救球？

首先一定要稳住自己的心态，千万别因为丢了几个球就觉得自己不行从而失去了信心，保持冷静是挽回局面的第一步。

在比赛陷入僵局或者比分落后的时候，要懂得利用规则，适当的时候向裁判请求暂停，给自己争取一点缓冲的时间。

理清了思路之后就要付诸行动，带着新的战术安排全力以赴去拼每一个球，用行动证明调整是有效的，重新拿回比赛节奏。

叫停之后不要发呆，赶紧和场边的教练或队友交流一下，看看能不能针对对方的战术调整自己的打法，找到破局的关键。