乒乓球双打反手如何训练
爱吃甜食的小王 反手拨球讲究动作小、出手快且线路灵活，主要依靠借力还击。适合横拍选手处理上旋球，速度和力量适中。击球时拍面略微内扣并打开，不要竖直，拍头略微下沉。挥拍轨迹是从后下方向前上方，主要靠前臂发力，仅在出球瞬间稍微带一点点手腕。
爱吃甜食的小王 评论 (1)
说得太对了，很多人练反手总喜欢大臂甩动，动作一大根本没法在双打快节奏中还原。横拍反手核心确实是“小而快”，靠前臂爆发和借力。特别赞同拍面不要竖直那点，稍微内扣才能压住球路，不然容易出界。手腕那一丢丢感觉很关键，多了就乱，少了没旋转。