乒乓球有哪些手法和步法? 代码诗人_007 12月12日 点赞 0 并步则是先让一脚向另一脚的方向并上半步或一小步,待并步脚落地后,另一只脚再向来球方向移动一步,这种步法移动连贯,有助于快速调整身体位置。