准备站位时，身体距离球台边缘大约要保持一米五左右的距离。双脚一前一后，左脚在前右脚在后，两脚间距比肩膀稍宽，右脚尖要和左脚脚窝平齐，重心落在两脚前脚掌内侧，腿部弯曲，身体含胸降低重心。
如何打出乒乓球卷拉弧线球动作要领
打弧线球的关键在于腿、腰、手这三者的协调配合。只有把这三个部位的动作统一起来，才能让弧线球发挥出最大的威力，所以准备阶段就要注意三者的联动性。
击球发力时，右腿蹬地，腰部横向回转带动右臂。当腰部转到基本与球台边缘平行时，开始收缩前臂进行击球。在这个过程中，右臂依然保持放松，击球后重心从右腿转移到双腿，两肩保持持平。
引拍阶段，拉上旋球时右肩要略微下沉，同时利用横向转腰的动作来完成引拍。此时身体以右脚为轴，将重心转移到右腿上，右臂要保持自然放松的状态，依靠腰部的横向转动带动手臂。
击球时要注意摩擦球体，主要以前向发力为主。击球动作完成后，要注意大臂和小臂立刻放松并还原，为下一次击球做好准备，确保动作的连贯性和稳定性。
关于击球时机，分为上升期和下降期。上升期是球即将达到最高点时，下降期是球从最高点刚下落时。一般来说，球在右腹部前方一尺多距离时击球感觉最佳，容易发出力量。