乒乓球底板为什么那么贵？在家怎么有效练习乒乓球？

很多人遇到练习问题喜欢研究长篇大论的理论，左练练右练练，结果反而一事无成。其实对于新手来说，最建议的做法只有一样：挥拍。反手挥拍很简单，压下手腕至肚脐处，向斜前方挥出，反复练习。换到正手时，将拍子压下至腰侧以下，保持拍、手腕、小臂成一直线，通过转腰带动拍、手腕和小臂向前及斜上方甩出。坚持练习，半个月后你的进步会让对手吃惊。当然，这个方法主要针对新手，高手可以忽略。乒乓球的进步靠的是大量的练习，只有通过不断练习慢慢修正和调整动作，才能有效地提高水平。在家里如果没有球台，可以利用镜子徒手做动作来规范姿态，结合垫球和对墙击球来熟悉球性。乒乓球基本功是靠量堆出来的，没有大量的各种练习，很难有质的飞跃。