乒乓菊徒长没花苞怎么修剪？怎么打好乒乓回弹板？

使用乒乓回弹板练习，调整好动作结构和反弹板角度很关键。特别是练反手拉球时，要主动制造摩擦，靠前臂和手腕发力。初学者可以把板子角度调大些，大概65度左右，稍微仰起来一点，这样球比较好控制。