如何进行乒乓球反手捎球训练

挥拍过程中重心要顺势转向右脚，整个拨球动作的重心转移主要是前后的方向。建议初学者先进行徒手动作训练，特别是协调性一般的人，可以先分开练习上体动作和重心转换。