马龙横板拉下旋球慢动作详解

先说站位和身体的重心变化。马龙拉下旋球的时候，身体是往下沉的，重心主要压在右腿上，整个人先稳住下盘，别急着出手，要等身体到位了再发力。

引手的时候要引到腰间这个位置，同时身体随着引手一起转开，把腰胯的蓄力做出来。这一步做得好，后面才能真正从下往上地把力量传出去，否则光靠手臂是拉不出质量的。