接发前应该保持什么姿势？

接发球时首先要保持注意力高度集中，身体自然前倾并弯腰约45度，与球台距离控制在一米以内。握拍手需朝向前方，双脚采用一前一后的站姿，这样能更好地应对发球方的变化，确保来球在自己的控制范围内。