横拍正手推挡的正确方法是什么

击球后的还原是连续进攻的关键。手臂顺势向前挥动后，必须迅速还原成准备姿势，以便应对下一次击球。在推挡过程中，胳膊不能架起来，要靠大臂支撑，小臂和手腕从下往上加力向前推。推挡时还要找好高点，观察对方的控球位置，这样才能保证回球的稳定性和准确性。