横拍正手拉普通弧圈球时,击球点和站位应该如何选择?
重心移动是关键,当来球接近球网时,配合手臂移动开始转移重心。腰部微转即可,身体适度倾斜,感觉到重心落在右脚上,右肩略下沉。支撑腿微弯不可过大,以免重心过低导致发力困难,此时重心应位于全脚掌略靠前外侧。
重心移动是关键,当来球接近球网时,配合手臂移动开始转移重心。腰部微转即可,身体适度倾斜,感觉到重心落在右脚上,右肩略下沉。支撑腿微弯不可过大,以免重心过低导致发力困难,此时重心应位于全脚掌略靠前外侧。
重心放在右脚外侧这点太关键了,很多人拉球没力就是因为重心太正或者太高,导致根本发不出那股腰腿的合力。
重心转移那部分说得很到位。很多人打球发力不顺畅,就是因为腿没弯到位,或者重心压得太死导致起不来。不过我觉得“腰部微转”这点需要结合步法来看,如果脚下没动,光转腰容易受伤。另外,支撑点在全脚掌略靠前外侧这个细节很专业,确实是拉弧圈最舒服的发力姿势。
重心转移确实是最核心的点。很多人容易犯的错误就是光动手臂不动腰,或者重心压得太死导致转身困难。其实就像回答里说的,腰部微转配合右脚支撑,那种“松而不懈”的感觉找对了,暴力的弧圈自然就有了。