横板反手拉下旋球的动作要领是什么？

手腕在发力过程中扮演着核心角色。虽然拉弧圈球讲究全身协调发力，腿部和腰部的力量再大，最终都要落实到手上。手是直接控制球拍击球的部位，这点必须时刻牢记。