横板反手攻球的正确姿势是什么?

首先来说一下站位和基础姿态。双脚平行站立,或者让左脚稍微比右脚靠前一点,两脚之间的距离大概比肩膀宽一些。这时候要注意屈膝、收腹,胸部微微内含,左手自然地放在肚子前面,保持身体的平衡感。

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站位这个细节很关键,尤其是左脚稍前,很多初学者容易忽略重心前倾的问题,导致击球时身体后仰。