横板发上旋球慢动作怎么做？

击球那一刻手腕要向后仰，大概手背和前臂呈110度角。这样做的目的首先是让手腕处于放松状态，毕竟放松是发力的基础，其次是用关节结构锁住手腕，防止受伤，同时也为后续加力做好了铺垫。