国乒奥地利集训樊振东拉伸训练央视记者感叹体能教练招数多你怎么看

对于樊振东来说，这次世乒赛的目标是冲击两金，难度不小。男单要面对马龙、许昕等队友的激烈竞争，外战还要应对张本智和、卡尔德拉诺等强力对手，混双搭档丁宁对阵许昕/刘诗雯组合也不轻松。但22岁的樊振东正值当打之年，只要每次训练都能进步一点，凭借这股拼劲和科学的恢复手段，他迟早能达到甚至超越前辈的高度。

这次国乒提前十多天来到奥地利进行适应性训练，樊振东每天的拉伸训练都已经成了固定科目，甚至连时间都是严格规定的。体能教练利用各种器械如泡沫筒、拉伸带等，目的就是为了充分利用肌肉的记忆功能，让运动员在身体恢复的同时保持最佳状态，这种科学细致的训练安排确实值得点赞。

除了樊振东，我们在之前的深圳封闭集训中也见识过国乒体能训练的多样性，比如刘诗雯被许昕戏称为“小金刚”的反应能力训练，还有丁宁背着水桶练平衡、睁一只眼闭一只眼接网球的抗干扰训练。这些看似“怪异”的招数，其实都是为了提高运动员在赛场上的综合竞技能力，展现了国乒团队在备战上的用心和专业。

樊振东在奥地利集训期间连续两天进行各种高难度的拉伸训练，央视记者李武军都忍不住感叹体能教练的招数实在太多了。从手脚并用夹住泡沫筒到腰缠拉伸带抬腿，这些动作看起来确实非常专业且辛苦，但也正是这种高强度的恢复手段，帮助刚比完亚洲杯的小胖放松肌肉，为接下来的世乒赛储备体能。