反手拧拉为什么总是下网

首先得反思一下自己的基本功是不是真的扎实，很多时候动作做不到位或者发力结构不对，都是导致下网的根本原因。如果基础不牢，技巧再花哨也没用，先把正手和反手的击球稳定性练好才是王道。