反手拧拉为什么总是下网

握拍和挥拍轨迹要找准感觉，击球瞬间球拍要稍微朝下，然后利用前臂、手腕和手指的爆发力去摩擦球。同时，球拍平面要稍微立起来一点，不要太平，依靠身体和手臂的整体协调动作把球“拧”起来，这样才有回旋余地。