关于击球点，专业队理念是尽量不要等球，因为越让球，球越容易追身。应尝试在回球的高点期或前期进行反手拉冲下旋。一旦错过最佳击球点，正手还能弥补，但反手想拉出高质量就相当困难了，因此站位和击球时机的判断至关重要。
反手起下旋有几种方法
反手“拉冲下旋”与“霸王拧”在发力上有很大区别。拉冲下旋以身体发力为主，手腕和手指摩擦为辅；而拧拉因空间受限，只能以手腕、手指发力为主。因为台内短球需要第一时间让球停留在胶皮中，俗称“挂住球”，所以发力机制完全不同。
反手冲下旋时引拍动作非常关键，手腕一定要压下去，这样展腕空间大，摩擦才足。随后上身放松，把肚子收回去以创造引拍空间，让球拍自然引至肚腹处，同时手臂夹紧身体一侧，整个动作要像打太极一样，柔软地将球吸到怀里，再瞬间爆发将其顶出去。
在反手冲下旋的发力环节，切记不要将球拍引拍至体侧，这种类似欧美式的打法虽然力量大，但不适合我们中国球迷，因为它会影响连续性和还原速度。国乒反手技术核心在于“快”和“变”，主要依靠腰发力，也就是通俗说的“顶肚子”，这是身体发力且最快的方式，能更快衔接下一板，而非业余的“抡胳膊”。
此外，反手握拍正向的方法也可以用来进行反手起下旋，虽然这种方法比较少见，但它能够让球产生更强的旋转，给对手造成更大的困扰。不同的方法适用于不同的球员特点和比赛情况，需要根据自己的优势和对手实力进行选择，并在多练习中掌握技巧。
反手拉冲下旋时，前臂引拍要放松，接触球时加速，但挥动到体前时必须有一个明显的停顿。球迷若能做好“一松一紧”，发力或摩擦将更集中，瞬间提高加速摆动能力。这种停顿是保证击球质量的重要细节，不可忽略。
反手起下旋有多种方法，包括正手握拍反向、正手握拍正向、反手握拍正向等。其中正手握拍反向最常见，因为这种方式下拍面更容易产生下旋，使得球落点更深，难以被对方拦网或接住，是基础且实用的技术选择。
很多业余球迷习惯平行站位，认为不影响反手发挥，但这其实是错误的。如果右手持拍，右脚一定要在前面，甚至在反手拧拉时，右脚上步更为明显。只有采用这种站位，你的反手才能更好地发力，大家可以立刻尝试验证这一说法的正确性。
反手拉冲下旋与反手拧拉在姿势上也有显著不同。拉冲下旋时，肘部要尽量贴近腰部；而反手拧拉时，肘部要支出去，形成一个固定的支点，进行类似钟摆的动作。这两种技术的身体形态差异明显，需要根据来球情况进行区分和转换。