打乒乓球为什么要降低重心？

保持身体平衡是降低重心的另一个关键因素。在快速对抗中，稳定的平衡能让你在发力击球或被动救球时不至于东倒西歪，从而更好地控制自己的体态，为精准击球创造有利条件。