打乒乓球为什么要降低重心？

降低重心并让腿部蓄力，最直接的好处就是能让身体更灵活地移动。当你重心压低时，脚下的根基更稳，无论是横向滑步还是前后调整，都能更加迅速和顺畅，这为后续的动作打下了基础。