打乒乓球为什么要降低重心？

通过降低重心，你可以有效减少移动前的反应时间。因为身体已经处于一个随时可以爆发的预备状态，神经系统能更快地响应来球，从而缩短从判断到动作执行的延迟，抢占先机。