打乒乓球属于剧烈运动吗？
吃鸡大魔王 乒乓球运动的剧烈程度与年龄和身体状况也密切相关。年轻人和职业运动员能承受高强度的对抗，但对于六十岁以上的老年人，或者患有高血压、心脏病的人群，建议控制运动量。因为快速的脚步跟进和急停急起对膝盖和心脏压力较大，需避免过度剧烈。
吃鸡大魔王 评论 (1)
确实，很多人误以为乒乓球只是“推推挡挡”不费体力，其实职业比赛里的心率飙升程度不输其他球类。不过楼主的补充很关键，特别是对于长辈和有基础病的朋友，膝盖和心脏确实经不起那种急停急起的冲击。运动前做好评估，量力而行才是长久之计，毕竟健康才是第一位的。