打乒乓球属于剧烈运动吗？

虽然乒乓球没有身体对抗，但高水平的隔网对抗并不轻松。平均心率可能不如其他大球项目高，但短时间的爆发性移动和极快的反应速度要求很高。如果只是站桩式打法，运动量有限；但若采用双面反胶、全台拉冲的打法，绝对是高强度有氧加无氧运动。