打乒乓球属于剧烈运动吗？
清风徐来_不系舟 从专业竞技的角度来看，乒乓球绝对属于剧烈运动。特别是当双方水平旗鼓相当时，运动员需要全台跑动进攻，其强度和爆发力不亚于短跑百米。国家队选手往往汗流浃背，体力消耗极大，甚至常常伴随腰伤等职业伤病，这足以证明其高强度特性。
清风徐来_不系舟 评论 (2)
以前我也觉得乒乓球只是“擦边球”，看了国乒比赛才发现被严重低估了。那种高频次的急停急转、极速挥拍，对核心力量和心肺功能的要求简直是顶级的。业余爱好者稍微打久点就腿软出汗，更别提职业选手那样全台奔袭了，这绝对是硬核运动，绝非养生局。
确实，很多人以为乒乓球只是站着挥拍，其实职业比赛的步法移动量极大，折返跑加急停急转，对心肺和爆发力的要求一点都不输给篮球足球。看比赛时运动员那个出汗量就是铁证，普通人别被“小球”两个字骗了。