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打乒乓球正手反手用力手臂疼怎么办
打乒乓球正手反手用力手臂疼怎么办
小幸运的晴天
6月27日
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乒乓球的核心发力机制其实是通过腰部的转动来带动大臂,再由大臂传导至小臂进行击球,千万不要仅仅依靠手臂的力量去硬挥。
评论
(1)
确实,很多人打球久了肩膀疼都是这个原因,光用手臂抡肯定不行,得学会转腰发力。