打乒乓球时如何放松肌肉？
人间清醒小赵 技术上的放松则体现在发力瞬间。很多时候身体用力了但效果不明显，原因可能是击球瞬间身体没有保持放松状态。只有做到足够的放松而不是紧绷，才能更有效地去发力。
人间清醒小赵 评论 (2)
确实，很多人打球浑身僵硬，结果不仅没打出去球，还容易受伤。其实“松而不懈”才是难点，关键就在触球那一刹那的爆发，平时得多练找这种放松发力的感觉。
这点其实很难，尤其是业余爱好者，一紧张就全身僵硬。我体会最深的就是击球前那一瞬要“松”，靠惯性而非蛮力。
人间清醒小赵 技术上的放松则体现在发力瞬间。很多时候身体用力了但效果不明显，原因可能是击球瞬间身体没有保持放松状态。只有做到足够的放松而不是紧绷，才能更有效地去发力。
确实，很多人打球浑身僵硬，结果不仅没打出去球，还容易受伤。其实“松而不懈”才是难点，关键就在触球那一刹那的爆发，平时得多练找这种放松发力的感觉。
这点其实很难，尤其是业余爱好者，一紧张就全身僵硬。我体会最深的就是击球前那一瞬要“松”，靠惯性而非蛮力。