打乒乓球时如何放松肌肉？
快乐星球007 想要找到放松的感觉，首先要从握拍入手。无论是直板还是横板，都千万不要把球拍攥得太紧。手指与手腕必须保持自然放松，否则你的动作肯定会显得僵硬，无法流畅发力。
快乐星球007 评论 (2)
说得太对了，很多人打球累不是累在体力，是累在一直紧绷着手指。我刚开始也是攥得死紧，结果打半小时手腕就酸得不行。后来强迫自己放松，反而球感好了很多，发力也顺畅。
握手拍确实很关键，很多球友一着急手就僵硬，结果发力全是手臂在死撑。我觉得除了放松，还得配合呼吸，一板球结束顺便吐口气，身体自然就松下来了。