打乒乓球时如何放松肌肉？

只有在这个基础上，你的动作才能够越来越紧凑，越来越做到身手合一。所以，正确的动作架构和发力方式，是放松的前提和必要条件。这需要从徒手挥拍开始，慢慢改正，逐渐体会。