打乒乓球时如何练习手腕抖动技巧？
南山南北凉 球龄一年左右的乒友建议别急着练抖腕，容易欲速则不达。抖腕常见于发球、弹球和拧拉。比如弹球时，手先内收，距球20厘米时突然外展击球，这种突然性会让对方猝不及防，多练这三种球韧带自然就灵活了。
南山南北凉 评论 (2)
说得太对了，我也觉得新手别盲目练抖腕，容易受伤且动作变形。先把正手攻球的固定框架站牢，手腕僵硬点反而更稳。等手感出来了，再在搓球和摆短里体会那种瞬间的发力和放松，循序渐进才是正道。
一年球龄确实还在基础期，这时候强行练抖腕容易把手腕练伤，还是先把正手攻球动作定型重要。