打乒乓球对人体有哪些好处？
小确丧 经常打乒乓球可以健脑益智。因为乒乓球体积小、速度快，攻防转换非常迅速，技术打法也丰富多样。打球时既要考虑技术发挥，又要运用战术，这需要大脑快速紧张地思考，从而促进大脑血液循环，供给充分能量，有很好的健脑作用。
小确丧 评论 (2)
确实，乒乓球对大脑的刺激很独特。那种极短反应时间内做决策的过程，就像给大脑做高强度间歇训练，不仅锻炼神经反射，还能有效缓解久坐带来的思维僵化，比单纯跑步更费脑子。
确实，乒乓球那种极快的反应要求，对专注力和思维敏捷度帮助很大，算是动静结合的最佳运动之一。