打乒乓球对人体有哪些好处？

确实，打乒乓球时眼睛要一直追着那个小白球看，忽远忽近，对睫状肌的锻炼效果杠杠的。比一直盯着手机屏幕强多了，感觉视力真的能稳住。

确实，打乒乓球时眼睛要跟着球快速移动，对睫状肌锻炼很大。不过说能“治疗”近视可能有点夸张，更多是缓解视疲劳和预防加深吧，毕竟真性近视是不可逆的。

这点确实很关键，尤其是对于现在天天对着电脑的打工人来说。眼球随着球快速转动，就像给眼部肌肉做了一套高强度体操，血液循环一好，干涩疲劳自然缓解。不过也要记得，打完球别马上盯着手机屏幕，让眼睛休息一会儿效果更佳。

确实，经常打乒乓球的人视力普遍不错。不过近视防控光靠打球可能不够，还得注意用眼卫生和休息，毕竟现在大家看手机屏幕时间太长了。

确实，老话说“乒乓眼”不是没道理的。看那个小白球忽远忽近、忽快忽慢，眼球跟着运动，睫状肌能得到充分放松和锻炼，比盯着手机屏幕强太多了。不过除了护眼，我觉得它对反应速度和预防老年痴呆也很有帮助，毕竟得眼疾手快，大脑和身体协调起来，确实是个很好的全身运动。