打乒乓球抬肩和劈长总出界是什么原因
峡谷猎手 打乒乓球时劈长总出界，首先可能是拍面角度不对。正确的做法是乒乓球拍的角度要与球桌平面成45度角。其次需要掌握适当的力度，提拉球的胳膊不要超过眉头，最好与眉头平齐。接触球瞬间，击球部位应在球拍的最下部位，利用腕部的瞬间爆发力决定球速。
峡谷猎手 评论 (3)
45度角？这个说法有点绝对了吧。其实劈长主要靠的是手感控制拍形后仰和借力，角度更多是随来球旋转微调的，死板地定个45度反而容易僵硬。至于胳膊不超过眉头，那是对高远球的要求，劈长是台内短球，讲究的是小臂和手腕的放松，大臂根本不需要抬那么高，抬高了反而施展不开。楼主多练练多球找那种“卸力”的感觉吧。
确实，劈长出界很多时候是因为怕失误，引拍动作太大，反而破坏了手腕的精细控制。记住“收着打”而不是“抡着打”，拍面稍微亮一点点，借对方的力往回撤，比单纯用腕力爆发更稳。另外，重心一定要压住，脚底下站稳了，肩膀别跟着一起乱晃，那样击球点就飘了。
拍面角度确实关键，但光说45度有点绝对，实际要根据来球旋转微调。另外手腕爆发力用不好容易受伤，建议先练好前臂带动，别光顾着用手腕“亮招”，动作框架稳了球才不飘。