打乒乓球总放不开怎么办？

打球时放不开，最根本的原因往往是基本功还不太扎实。因为技术不到位，心里没底，所以在场上面对对手的发球或者快攻时，不敢大胆出手，动作自然就显得拘谨，导致整个人的状态缩着，没法舒展。