初学乒乓球正手攻球有哪些注意事项?如何快速纠正?
击球前不能正面对着球网,要先侧身,以肩膀的一侧对着球网,身体正面与球飞行路线平行。这样能打出速度快、落点准的球。在球飞来时,边侧身边尽早将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐接触,将球从下往上斜推过网。
击球前不能正面对着球网,要先侧身,以肩膀的一侧对着球网,身体正面与球飞行路线平行。这样能打出速度快、落点准的球。在球飞来时,边侧身边尽早将手臂向后摆动,形成有推动力的弧线,使球拍与球轻松和谐接触,将球从下往上斜推过网。
确实,初学者最容易犯的错误就是正面对台。侧身不仅是为了发力,更是为了还原和保护腰部。光说侧身还不够,很多球友忽略了“引拍”的时机,球来了再动就晚了,要在对方触球瞬间就开始向后引拍,利用转腰带动大臂,而不是光甩胳膊。
侧身确实关键,很多人初学者最大的毛病就是站着不动抡胳膊,那样既没力量又容易伤腰。另外“从下往上斜推”这个描述对于正手攻球可能有点歧义,正手攻球主要是前臂收缩加身体转动发力,摩擦不多,主要是撞击,想拉弧圈球才需要明显的“从下往上”。纠正的话,别光顾着看手,多照镜子看重心转换是否顺畅,重心从右脚移到左脚那一下对了,球自然就好。