成年人正手攻球怎么训练？
爱摄影的星星 在挥拍击球环节，要注意向前上方发力，击球点要准确，挥拍轨迹一直送到头部附近，这样动作才完整。
爱摄影的星星 评论 (1)
确实，很多业余球友容易忽略“送”这个细节，击完球手就停了，这样不仅动作不完整，还容易伤肩。建议多练练对着镜子空挥，或者用多球定点攻，刻意练习把手挥到耳朵旁边，形成肌肉记忆。
爱摄影的星星 在挥拍击球环节，要注意向前上方发力，击球点要准确，挥拍轨迹一直送到头部附近，这样动作才完整。
确实，很多业余球友容易忽略“送”这个细节，击完球手就停了，这样不仅动作不完整，还容易伤肩。建议多练练对着镜子空挥，或者用多球定点攻，刻意练习把手挥到耳朵旁边，形成肌肉记忆。