成年人正手攻球怎么训练？

在引拍完成后，关键在于向前向上的挥拍击球轨迹。手臂要顺势向前上方挥动，在合适的击球点接触球，击球后挥拍轨迹要延伸至头部附近，确保发力充分，最后迅速还原准备下一板击球。