50岁乒乓球名将如何练好乒乓球？
李四丰 作为业余爱好者，要打好乒乓球，首先得真心喜欢这项运动。爱它才会觉得它好处多多，带来快乐和健康，还能交到更多朋友。然后要苦练基本功，从发接发、步伐训练、攻防转换、台内台外、长球短球等最基本的技术练起，天天练球，天天进步，天天快乐！最后要多参加比赛，和水平高的球友交流，吸收别人的长处，弥补自己的不足。
李四丰 评论 (3)
50岁还能保持这样的心力挺难得的。不过说得太理想化了，实战中发球接发球和步伐才是定胜负的关键，光靠“天天练”而不讲发力结构和战术意识，练得越久可能误区越深。建议找个专业教练纠正动作，比盲目多打更有用。
说得挺在理，不过50岁和年轻时候练法肯定不一样。基本功确实重要，但更得注意保护膝盖和腰，别为了练球把身体练伤了。多打球多交流是对的，但心态得放平，享受过程比输赢重要多了。
说得太对了，尤其是“爱它”这一点，很多50岁的大哥就是图个乐呵，别一上来就搞那种职业式的死磕，心态崩了就真打不动了。基本功确实要练，但我觉得与其天天死练发球接发球，不如多找陪练打打对抗赛，实战里找节奏比在球台上磨更有用。另外，这个年纪膝盖和腰是关键，训练量千万别超，健康第一，打得开心比打得漂亮重要。