50岁应该打乒乓球还是羽毛球？
旅行小熊 到了五十岁，身体机能不像年轻时那样恢复得快，这时候选运动项目要谨慎。羽毛球要求肌肉力量强、肌腱韧性好，还需要大范围跑动，负担太重。相比之下，乒乓球在桌面上进行，活动范围小，对体能要求低，更能避免运动损伤。
旅行小熊 评论 (1)
这说法有点太绝对了。五十岁其实还算壮年，关键看个人基础。我身边不少老哥羽毛球场杀球挺猛，只要热身做得足、动作别太猛，完全没问题。乒乓球确实对膝盖压力小，但长期固定姿势对肩颈也不好。最好还是两个都试试，身体最诚实，哪个不疼选哪个。