5岁女孩练习乒乓球多久能看出效果？

具体的训练计划制定还要灵活根据孩子的体力状况来调整。如果孩子身体素质较好，训练结束后没有明显的疲惫感，可以适当延长训练时间，一般在1到2小时之间比较合适。这样既能保证训练量，又能让孩子在身体可承受范围内得到提升。