40岁开始学打乒乓球能达到什么水平

至于究竟能打到什么程度，这主要取决于两个关键因素。第一是您能否长期坚持，乒乓球不像速成班，没有5到6年的持续练习，很难真正打好。第二则是看个人的天赋条件，不同的人领悟速度和动作协调性差异很大。

如果您只是抱着锻炼身体、活动筋骨的心态去打球，那效果会非常显著。乒乓球能有效疏通经络，促进血液循环，对整体健康大有裨益。同时，这项运动需要高度集中注意力，能够显著提升神经系统的灵敏性，让你反应更敏捷。