2021年乒乓球拍直握拿法是什么

直拍握法其实特别像我们平时拿筷子吃饭的动作。你需要把食指和大拇指伸进去，稳稳地把球拍的正面扣住，这是最基础的第一步。

接着看后面的手指，中指要顶在球拍的背面，位置大概在球拍的中间部分。这个支撑点非常关键，决定了你握拍的稳定性。

判断握拍是否标准，可以看看你的手掌心。好的握拍方式，掌心应该是空的，大概能放进一个鸡蛋或者一个乒乓球，这样才够放松。

剩下的无名指和小指就要自然地蜷缩起来，贴靠在上方。这样整个手型才完整，既灵活又有力，符合传统直拍的握拍习惯。

传统直拍主要靠这三个手指来支撑整个球拍，所以对手指的力量要求其实很高。只有手指有力，才能控制好球拍的每一个细微动作。