走两小时10公里能消耗多少能量

对于大多数普通朋友来说，除去每天正常生活必须消耗的1500到1700千卡能量外，每天坚持走一万步这个习惯，恰好能够帮助我们把体内多余的能量给消耗掉，保持健康。