走两小时10公里能消耗多少能量

走十公里这条路,大概能消耗掉240到300千卡的热量。要知道普通人每天摄入的总热量在1800到2000千卡左右,这么算下来,消耗的能量大约只占总摄入热量的七分之一。

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