为什么中长跑需要领跑？跑步机为何有坡度？
阳光9527 领跑还有个很重要的作用就是破风。带头跑的人承受的风阻压力其实很大的，根据我的实际感受，800米领跑和跟跑最终成绩能差2秒以上。跟在后面的人基本感受不到风的阻力，跑起来会舒服很多，这也是为什么比赛中大家会轮流领跑的原因。
阳光9527 评论 (3)
原来破风这么关键，800米能差2秒，这差距在短距离比赛里简直是决定性的。不过现实中非比赛场合，大家很少刻意轮流领跑到累瘫，更多是默契的跟跑。
原来破风效应这么关键！一直以为只是战术配合，没想到空气动力学贡献这么大。跟着跑确实省力，但这2秒的差距在短距离比赛里可能就是金银铜的区别。
确实，风阻的影响比很多人想象的要大。800米这种项目，全程高速，领跑者就像在逆流游泳，那2秒的差距在高手对决中可能就是金银牌的区别。跟跑省力是物理定律，但懂得利用这点轮流换领，才是中长跑战术的智慧所在。