在跑步机上锻炼是否可以光脚跑
春日限定 另外还要考虑到出汗的问题。跑步过程中脚部很容易出汗，如果光着脚，汗水会让皮肤和跑带之间变得非常滑，极大地增加摔倒的风险。一旦在运行的跑步机上摔倒，后果可能很严重。所以为了安全起见，咨询专业人士的建议通常是没错的，而大多数专业建议都是支持穿鞋跑步的。
春日限定 评论 (1)
说得太对了，很多人只想着赤足跑鞋的“自然感”，却完全忽略了跑步机跑带的摩擦力和汗水带来的湿滑效应。一旦脚底打滑，在高速运转的履带上根本站不稳，这可不是摔一下那么简单，极易造成严重的擦伤甚至更严重的意外。为了安全，还是老老实实穿鞋吧，别拿自己的安全去赌概率。