在家里用跑步机噪音会不会影响楼下？

除了机器本身，你的跑步姿势也很关键。现在比较推崇的科学跑法是，确保双脚不同时腾空，即总有一只脚在地面支撑。落地时建议用中脚掌先着地，然后顺势滚动到前脚掌的大拇指处，这种跑法能有效地减少落地时的冲击声和噪音。